SABRINA RYSER

BREATHWORK

Unter Breathwork verstehen wir die bewusste Verbindung und Arbeit mit unserem eigenen Atem.

In einer Session nutzen wir hauptsächlich den verbundenen Atem und setzen bewusst die Absicht, uns einer tieferen Ebene zu öffnen und eine Veränderung im Bewusstsein zu ermöglichen. Diese Methoden des Breathwork werden als transformative Atemtechniken bezeichnet.

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Durch diese Techniken erreichen wir sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler Ebene tiefe Schichten unseres inneren Selbst. Dadurch gewinnen wir Einsichten in unsere inneren Glaubensmuster, Empfindungen und Gefühle und können bestehende Blockaden bewältigen. Es ist ein Prozess, der uns ermöglicht, uns selbst auf einer tieferen Ebene zu verstehen und zu heilen.

Ein tiefes Vertrauen in unseren eigenen Prozess erlaubt es uns, darauf zu vertrauen, dass nur das auftaucht, was wir tragen und wieder integrieren können. Auch wenn wir bereits tiefere Prozesse hinter uns haben, können wir im Vertrauen sein, dass wir inzwischen von einem anderen Standpunkt auf uns blicken dürfen und unser Unterbewusstsein den bereits geleisteten Prozess wertschätzt. 

Breathwork hilft dabei, die Verbindung zum Unterbewusstsein zu stärken, Themen und Gefühle wahrzunehmen, loszulassen und zu integrieren.

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Die Session kann mit einem bewussten Thema angegangen werden. Es ist jedoch auch möglich sich auf den Prozess einzulassen und gespant und voller Vertrauen zu sein, dass dein Unterbewusstsein weiss, welches Thema zurzeit wichtig ist.

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Während der Sitzung begleite ich dich durch deinen individuellen Prozess und stehe dir unterstützend zur Seite.

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Breathwork ist eine kraftvolle Methode, um deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und deine Persönlichkeit weiterzuentwickeln.

Ich praktiziere die wundervolle Naikando Method®, welche ich bei meiner Ausbildung bei Marc Greuninger (sacredways) in Zürich selbst erleben und tiefe Erfahrungen machen durfte. Bei dieser Methode werden spezifisch auch Instrumente und Tonings angewendet, um die Erfahrung zu vertiefen.

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Es ist ratsam, sowohl vor, als auch nach der Sitzung sich Zeit für sich selbst zu nehmen, um das Erlebte zu integrieren und den

Prozess vollständig zu würdigen.

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Ich biete Breathworksessions sowohl als 1:1 wie auch in der Gruppe an.

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Bei folgenden Kontraindikationen wird Breathwork nicht empfohlen:

_Herz-Kreislauf_Erkrankung inkl. Herzschrittmacher, Glaukom (Grüner Star), Netzhautablösung, unkontrolliertem Diabetes, hohem Blutdruck, Epilepsie, Aneurysmen, frischen Operationen und oder offene Wunden, bei Personen mit bestimmten psychischen Erkrankungen wie Schizophrenie, bipolaren Störungen, bei Schwangerschaft bitte ich sie mit mir Kontakt aufzunehmen